Ernährungsworkshops für Unternehmen – Gesund essen, besser arbeiten
Ein Ernährungsworkshop im Unternehmen vermittelt deinem Team praxisnah, wie gesunde Ernährung am Arbeitsplatz funktioniert – von Meal Prep über Brainfood bis zum Umgang mit Stressessen. Die Workshops sind als Maßnahme der betrieblichen Gesundheitsförderung nach § 20 SGB V förderfähig und lassen sich flexibel in Gesundheitstage oder laufende BGM-Programme integrieren. Bei Strong Partners bekommst du krankenkassenzertifizierte Formate, die wirklich im Alltag ankommen.
Warum gesunde Ernährung am Arbeitsplatz zählt
Wer sich ausgewogen ernährt, bleibt konzentrierter, belastbarer und startet mit mehr Energie in den Arbeitstag. Gesunde Ernährung bildet die Grundlage für körperliche Leistungsfähigkeit, mentale Stärke und nachhaltiges Wohlbefinden im Berufsalltag. Doch die Realität sieht oft anders aus: Schnelle Snacks zwischen Meetings, zuckerhaltige Energiekicks am Nachmittag und unregelmäßige Mahlzeiten prägen den Arbeitsalltag vieler Mitarbeitender.
Ernährung, Leistungsfähigkeit und Fehlzeiten
Fehlernährung kostet Unternehmen messbar Produktivität. Die Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung (BZgA) weist darauf hin, dass unausgewogene Ernährung zu Konzentrationsschwächen, erhöhter Müdigkeit und längerfristig zu ernährungsbedingten Erkrankungen führt. Die Folge: mehr Krankheitstage, sinkende Leistungsfähigkeit und höhere Gesundheitskosten. Genau hier setzen Ernährungsworkshops an – sie vermitteln Wissen, das direkt anwendbar ist und nachhaltig wirkt.
Diese Kunden vertrauen auf unsere BGM-Angebote
Ernährungsworkshops als Teil der betrieblichen Gesundheitsförderung
Ernährungsworkshops sind eine anerkannte Maßnahme der betrieblichen Gesundheitsförderung (BGF) und nach § 20 SGB V fördefähig. Krankenkassen bezuschussen entsprechende Angebote, und Arbeitgeber können bis zu 600 Euro pro Mitarbeitenden jährlich steuerfrei investieren (§ 3 Nr. 34 EStG). Die Zentrale Prüfstelle Prävention (ZPP) zertifiziert Präventionskurse nach den Qualitätskriterien des GKV-Leitfadens Prävention. Strong Partners bietet krankenkassenzertifizierte Formate, die diese Anforderungen erfüllen und sich nahtlos in dein bestehendes BGM integrieren lassen.
Ernährung ist dabei ein zentraler Baustein neben Bewegung und mentaler Gesundheit – für ein ganzheitliches Gesundheitsmanagement, das wirkt.
Unsere Workshops setzen auf aktive Teilnahme statt Frontalvortrag. Anstelle von „du musst…"-Plakaten bieten wir Orientierungshilfe basierend auf Ernährungswissen, das einfach anwendbar ist. Die Formate sind abwechslungsreich, alltagstauglich und wissenschaftlich fundiert – ideal für Mitarbeitende aller Bereiche, ob Büro, Produktion, Homeoffice oder Vertrieb.
Meal Prep – Gesunde Mahlzeiten für den Arbeitsalltag vorbereiten
Meal Prepping ist die Lösung für alle, die im stressigen Arbeitsalltag gesund essen wollen, ohne täglich zu kochen. In diesem Workshop lernt dein Team, wie Wochenmahlzeiten effizient vorbereitet werden: von der Planung über die Zubereitung bis zur richtigen Lagerung. Gemeinsam bereiten wir ausgewogene Gerichte zu, die sich problemlos mitnehmen lassen. Das Format ist interaktiv, praxisnah und macht Lust aufs Umsetzen.
Unser Gesundheitstag „Stark bei der Arbeit“ war einfach super! Die abwechslungsreichen Workshops und informativen Vorträge haben das Bewusstsein für Gesundheit und Prävention gestärkt. Wir sagen Danke an alle, die dabei waren!
Claudia Menke
Brainfood, Snacking und Stressessen verstehen
Welche Lebensmittel fördern kognitive Leistung? Und welche Snacks liefern echte Energie statt kurzfristigem Zuckerkick? In unseren Brainfood-Workshops dreht sich alles um Nüsse, Beeren, Vollkorn, Omega-3-Fettsäuren und Co. Wir erklären die Wirkung auf Gehirn und Konzentration und probieren gemeinsam gesunde Snack-Alternativen – inklusive Verkostung und praktischer Tipps für den Arbeitsalltag.
Ergänzend beleuchten wir das Thema Stressessen: Warum greifen wir unter Druck zu Schokolade, Chips oder Fast Food? Dieser Baustein zeigt die emotionalen Hintergründe von Stressessen und vermittelt praxisnahe Strategien zur Veränderung – von Achtsamkeit über Stressbewältigung bis zur smarten Snackauswahl. Ein Format, das über klassische Ernährungsberatung hinausgeht und die psychologische Komponente in den Fokus rückt.
Flexible Formate – Vom Impulsvortrag bis zum Gesundheitstag
Jedes Unternehmen ist anders – deshalb passen wir unsere Formate flexibel an deine Bedürfnisse an. du hast die Wahl zwischen kompakten 60-Minuten-Impulsvorträgen, halbtägigen Workshops mit Praxisanteil oder ganztägigen Gesundheitstagen mit mehreren Stationen. Die Dauer richtet sich nach deiner Zielsetzung und der Gruppengröße.
Inhouse, in externen Locations oder online
Von unserem Standort in Münster aus sind wir bundesweit mobil im Einsatz. Wir kommen direkt zu dir ins Unternehmen, nutzen externe Locations oder führen interaktive Online-Sessions durch – ideal für verteilte Teams oder hybride Arbeitsmodelle. Auch gemeinsames Kochen per Video ist möglich: Teilnehmende erhalten vorab eine Zutatenliste und bereiten unter Anleitung live gesunde Mahlzeiten zu.
Ernährung als Teil eines ganzheitlichen BGM-Konzepts
Ernährung ist bei Strong Partners kein isoliertes Thema, sondern Teil eines ganzheitlichen BGM-Ansatzes. Wir verbinden Bewegung, mentale Gesundheit und Ernährung zu einem stimmigen Gesamtkonzept. Ob als Einzelworkshop, als Baustein deines Gesundheitstages oder als fortlaufende Maßnahme im BGM-Programm – du bekommst alles aus einer Hand, von der Beratung über die Konzeption bis zur Umsetzung.
Lass uns gemeinsam den passenden Ernährungsworkshop für dein Team entwickeln
Mit 450+ durchgeführten Gesundheitstagen und Workshops wissen wir, wie ein Ernährungsformat aussehen muss, das motiviert statt belehrt. Kontaktiere uns für ein unverbindliches Erstgespräch – wir entwickeln ein Konzept, das zu deinem Team und deinen Zielen passt.
Häufig gestellte Fragen zu Ernährungsworkshops
Was kostet ein Ernährungsworkshop für Unternehmen?
Die Kosten variieren je nach Format, Dauer und Teilnehmerzahl. Viele unserer Workshops sind nach § 20 SGB V krankenkassengefördert, zusätzlich können Arbeitgeber bis zu 600 Euro pro Mitarbeitenden jährlich steuerfrei investieren (§ 3 Nr. 34 EStG). Kontaktiere uns für ein individuelles Angebot.
Sind die Workshops auch online durchführbar?
Ja, wir bieten interaktive Online-Formate an, die sich besonders für verteilte Teams oder hybride Arbeitsmodelle eignen. Teilnehmende erhalten vorab eine Zutatenliste und bereiten unter Anleitung unserer Coaches live gesunde Mahlzeiten zu. Die Online-Workshops sind genauso praxisnah wie Präsenzformate.
Wie lange dauert ein Ernährungsworkshop?
Von kompakten 60-Minuten-Impulsvorträgen bis zu ganztägigen Formaten mit Praxisanteil ist alles möglich. Ein Impulsvortrag eignet sich für schnelle Wissensvermittlung, ein mehrstündiger Workshop bietet Raum für Interaktion und praktische Übungen, ein ganztägiger Gesundheitstag kombiniert mehrere Themen.
Für welche Unternehmensgrößen eignen sich die Workshops?
Unsere Ernährungsworkshops funktionieren für jede Unternehmensgröße – vom kleinen Team bis zum Konzern. Wir passen Gruppengröße, Format und Inhalte individuell an. Auch branchenspezifische Anpassungen sind möglich, etwa für Schichtarbeit, Außendienst oder Homeoffice-Teams. Sprich uns einfach an.
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