Gesundheitstag Frauengesundheit – Ideen, Module und Ablauf für deinen Betrieb
Ein Gesundheitstag Frauengesundheit gibt deinem Team fundiertes Wissen über den eigenen Körper und praxisnahe Impulse für mehr Wohlbefinden im Arbeitsalltag. Bewährte Module reichen von einem Impulsvortrag zu Körperwissen und Zyklus über Bewegung im Rhythmus des Körpers bis zu gesunder Abgrenzung und Stressprävention, thematisch von der Menstruation bis zu den Wechseljahren. Strong Partners bietet den Tag inhouse bei dir vor Ort, in Münster oder als hybrides Format an. Mit über 450 durchgeführten Gesundheitstagen und Workshops pro Jahr entwickeln wir ein Konzept, das zu deinem Team passt.
Warum ein Gesundheitstag zum Thema Frauengesundheit?
Frauengesundheit als unterschätzter Faktor am Arbeitsplatz
Frauengesundheit begleitet deine Mitarbeiterinnen über alle Lebensphasen: Zyklus, Schwangerschaft, Rückkehr aus der Elternzeit und Wechseljahre wirken sich direkt auf Konzentration, Energie und Belastbarkeit aus. Trotzdem bleiben viele dieser Themen im Arbeitskontext unausgesprochen, oft aus Sorge vor Nachteilen. Besonders deutlich wird das bei den Wechseljahren: Laut einer DAK-Studie vom November 2025 ist es rund der Hälfte der betroffenen Frauen unangenehm, das Thema am Arbeitsplatz anzusprechen. Ein Forschungsteam der Hochschule für Wirtschaft und Recht Berlin beziffert die jährlichen Ausfallkosten durch Wechseljahresbeschwerden auf etwa 9,4 Milliarden Euro, bei rund 9 Millionen erwerbstätigen Frauen im entsprechenden Alter. Für Arbeitgeber heißt das: Wer Frauengesundheit sichtbar macht, stärkt Wohlbefinden, Bindung und Leistungsfähigkeit erfahrener Fachkräfte.
Diese Kunden vertrauen auf unsere BGM-Angebote
Ein Gesundheitstag schafft einen niedrigschwelligen und vertraulichen Zugang
Ein Gesundheitstag zur Frauengesundheit funktioniert, weil er Wissen zugänglich macht, ohne Druck aufzubauen. Deine Mitarbeiterinnen entscheiden selbst, an welchen Angeboten sie teilnehmen und worüber sie sprechen möchten. Der geschützte Rahmen enttabuisiert Themen wie Zyklusbeschwerden oder Wechseljahre und gibt Raum für echte Fragen. So wird aus einem einzelnen Aktionstag ein Einstieg in eine offenere und gesündere Unternehmenskultur, an den sich weitere Angebote anschließen lassen.
Die besten Module für deinen Gesundheitstag Frauengesundheit
Wir stellen den Tag individuell zusammen, je nach Lebensphasen-Schwerpunkt in deinem Team, von Zyklusgesundheit bis Wechseljahre. Die folgenden Module haben sich als Kern bewährt und lassen sich flexibel kombinieren.
Impulsvortrag: Körperwissen und Zyklusgesundheit
Der Einstieg schafft eine gemeinsame Wissensbasis: Was passiert im weiblichen Körper über den Zyklus hinweg, und wie wirkt sich das auf Energie, Stimmung und Konzentration aus? Der Impulsvortrag „Körperwissen und Frauengesundheit" vermittelt fundiert und alltagsnah, wie Mitarbeiterinnen die Signale ihres Körpers besser verstehen und bewusster mit den eigenen Ressourcen umgehen. Der Fokus liegt auf Aufklärung und Selbstfürsorge, medizinische Diagnostik bleibt bewusst in ärztlicher Hand.
Bewegung im Rhythmus des Körpers
In diesem aktiven Modul geht es um Bewegung, die den Körper unterstützt statt gegen ihn zu arbeiten. Die Teilnehmerinnen erfahren, warum Sport während der Menstruation mal hilfreich und mal kontraproduktiv sein kann und wie sich Belastung sinnvoll am eigenen Rhythmus ausrichten lässt. Das Modul ist niedrigschwellig gestaltet und in Alltagskleidung machbar, sodass alle Fitnesslevel mitmachen können.
So könnte dein Gesundheitstag zum Thema Frauengesundheit aussehen
Stell dir deinen Gesundheitstag Ernährung selbst zusammen
Ob Impulsvortrag zu Körperwissen, Bewegung im Zyklus oder gesunde Abgrenzung, wir entwickeln ein Konzept, das zu deinem Team und deinem Budget passt. Mit über 450 durchgeführten Gesundheitstagen und Workshops pro Jahr, wissen wir, worauf es bei sensiblen Themen ankommt.
Häufig gestellte Fragen zu Gesundheitstagen mit Schwerpunkt Frauengesundheit
Für wen eignet sich ein Gesundheitstag zum Thema Frauengesundheit?
Der Tag richtet sich in erster Linie an deine Mitarbeiterinnen über alle Lebensphasen hinweg, von jüngeren Kolleginnen mit Fragen zum Zyklus bis zu erfahrenen Fachkräften in den Wechseljahren. Auch Führungskräfte profitieren, weil sie ein besseres Verständnis für die Bedürfnisse ihrer Teams entwickeln. Wir passen Ansprache und Module an eure Alters- und Teamstruktur an. So findet jede Teilnehmerin einen für sie passenden Zugang.
Welche Themen umfasst ein Gesundheitstag Frauengesundheit?
Die Themenpalette reicht von Körperwissen und Zyklusgesundheit über Bewegung im Rhythmus des Körpers bis zu gesunder Abgrenzung, Stressprävention und den Wechseljahren. Der Schwerpunkt wird gemeinsam mit dir nach dem Bedarf deines Teams festgelegt. Der Fokus liegt durchgehend auf Aufklärung, Selbstfürsorge und alltagstauglichen Impulsen. Medizinische Diagnostik und Therapie gehören bewusst nicht dazu, sondern bleiben bei den behandelnden Ärztinnen und Ärzten.
Wie stellt ihr Vertraulichkeit bei sensiblen Themen sicher?
Vertraulichkeit ist bei diesem Thema zentral. Die Teilnahme an allen Modulen ist freiwillig, und niemand muss persönliche Gesundheitsinformationen offenlegen. Für Einzel- und Kleingruppenformate schaffen wir geschützte Räume, und auf Wunsch bieten wir reine Frauenräume an. So entsteht ein sicherer Rahmen, in dem offene Fragen möglich sind.
Wie lange dauert ein Gesundheitstag Frauengesundheit und wie läuft er ab?
Typisch ist ein halber Tag mit Impulsvortrag, aktiven Modulen und Raum für Austausch, je nach Umfang auch als Ganztagesformat. Wir kombinieren einen gemeinsamen Einstieg mit wählbaren Stationen, sodass die Teilnehmerinnen trotz Terminen flexibel dabei sein können. Wir stimmen den Gesundheitstag individuell auf deine Bedürfnisse ab und übernehmen die Organisation.
Kostenfreies Erstgespräch vereinbaren
Unverbindlich – keine versteckten Kosten
Fördermöglichkeiten prüfen (§20 SGB V)
Innerhalb von 48h persönliche Rückmeldung
