Hot:
Wer mich kennt, weiß, dass die richtigen Beats zu jedem Workout nicht fehlen dürfen. Mit der richtigen Musik wird jede Übung zur Lieblingsübung (Ausnahmen bestätigen die Regel!). Ob Burpees, Mini Band Excercises oder Squats – mit diesen Powerübungen lässt es sich besonders gut zusammen stärken und schwitzen.
Not:
Natürlich hat auch jeder Trainer seine ein oder andere Schwachstelle, die während des Trainings geschickt versteckt werden. Sehr gerne setzte ich dann kurz mit dem Schwitzen aus und nehme mir EXTRA viel Zeit für die Teilnehmer, wenn die geliebten Push Ups oder Sprints anstehen
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