Kreative Gesundheits-Challenges sind eine gute Möglichkeit Mitarbeiter zumindest kurzfristig zu einem gesunden Lifestyle zu motivieren und gleichzeitig den Zusammenhalt und die Stimmung im Team zu stärken. Das Beste: Sie kosten nichts und machen Spaß!
Wir haben für Euch etwas Inspiration für Eure nächste Gesundheits-Challenge zusammengestellt:
- Gesunde Rezepte – Challenge: Koche ein gesundes Rezept, mache ein Bild und sende es an Deine Kolleginnen und Kollegen.
- Aktive Pause: Baue eine aktive Pause in Dein nächstes Zoom-Meeting ein und mache gemeinsam mit Deinen Kollegen etwas Schreibtisch-Yoga.
- Walking-Challenge: Absolviere jeden Tag einen 15-minütigen Spaziergang (lässt sich auch super mit einem Call kombinieren).
- Youtube-Challenge: Sammele in deinem Team die besten Home-Workout-Videos und testet sie gemeinsam. (Geheimtipp: Yoga bei Paula 🧘♀️😁)
- 5km Lauf-Challenge: Wer ist der schnellste Ausdauer-Läufer bei Euch im Team?
Ihr könnt hier ganz kreativ sein und z.B. bei einem gemeinsamen Brainstorming Eure nächste Challenge entwickeln. Eine weitere Möglichkeit ist es, verschiedene Abteilungen gegeneinander antreten zu lassen. Viel Spaß dabei und bleibt wie immer stark 💪!
